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立秋后外围出了365_365在外围投注能否撤单_玩365外围的网站是哪个有讲究
?[打印]添加时间:2019-08-17???有效期:不限 至 不限???浏览次数:12
?  立秋是大自然由阳盛渐变为阴盛的转折点,立秋节气预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临。古人有“春夏养阳,秋冬养阴”“春生夏长、秋收冬藏”之说,立秋外围出了365_365在外围投注能否撤单_玩365外围的网站是哪个重在“收”与“养”,一定要顺应四时才能达到延年益寿的目的。
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  谨防“秋老虎”
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  今年立秋仍处在“三伏天”内,暑气一时还很难消。外围出了365_365在外围投注能否撤单_玩365外围的网站是哪个专家提示“秋后一伏热死人”,此时节,市民要密切注意天气预报,一旦出现“秋老虎”,要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大,也要预防感冒着凉。
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  收敛阳气
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  立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。
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  早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使肺气得到舒展。另外,早睡早起可减少血栓形成的机会,可预防脑血栓等缺血性疾病发生。
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  养肺护肝
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  肺属金,而秋季大地一片金黄,故肺主秋季。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”不耐寒热,故很容易被秋燥所伤,因此需要润燥、养阴、润肺。
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  而秋天属金,金克木,所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目,所以这时候视力会有所下降,应该注意护肝,早睡早起。
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  立秋节气膳食
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  三参润肺汤(3-5人量)
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  食材:太子参30克,沙参30克,玄参15克,水鸭半只(350克),陈皮、生姜、食盐适量。
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  做法:水鸭斩件洗净,焯水后同生姜稍爆炒。锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲约50分钟,调味即可。
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  作用:补阴液治便秘、咽干口燥。太子参能补气生津,药性平稳适合长期食用。沙参补肝肺之阴而去虚火。水鸭同生姜炒过,寒性大减。这款“清补凉”的药膳,有效缓解咽干鼻燥、干咳无痰、便秘、皮肤干燥等症状,适合阴虚火旺、虚不受补、病后伤阴的人群食用。
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  小贴士:风寒所引起的咳嗽、咽喉不适与便溏者不宜。
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  润肤红颜羹(3人量)
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  食材:银耳半朵,雪梨半个,鲜百合100克,红枣5个,冰糖适量。
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  做法:银耳泡开剪开;红枣去核;雪梨祛芯切块。把所有食材放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖一小时即可。
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  作用:雪梨能滋润脏腑。银耳,过去的王公贵族都将其视为“延年益寿之品”,其性平,味甘淡,具有强精补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿的功效。百合润肺之余,能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,本羹清润滋补,养颜又养心,能改善面色萎黄、便秘、皮肤干燥或咽干鼻燥等诸窍干燥的症状。
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  适合于爱美女士、阴虚火旺及素食者食用。
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  小贴士:体重超标、血糖升高者去糖。痰湿、气虚、阳虚者不推荐。
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  秋是肃杀的季节,立秋后易生悲忧之情绪,怎么办?
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  秋天到了,别悲伤,你可以养养花钓钓鱼,看看电影谈谈恋爱,跳跳广场舞打打篮球。宗旨就是——不许不开心

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